Psychotherapie

in Ulm & online

Was ist Psychotherapie?

Psychotherapie bedeutet wörtlich übersetzt "Behandlung der Seele". Demnach beschreibt sie die Behandlung psychischer bzw. seelischer Belastungen, Störungen und Erkrankungen.

Da die Behebung eines bestimmten Problems im Vordergrund steht, sollte sie zeitlich begrenzt sein.

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Wann ist Psychotherapie sinnvoll?

Psychotherapie kann hilfreich sein, wenn Sie unter einem oder mehreren der folgenden Probleme leiden:

Vergangenheitsbewältigung und Selbstwert
Sie tragen unverarbeitete Erlebnisse mit sich, die Ihr Selbstwertgefühl beeinträchtigen oder Ihre Lebensqualität mindern.

Schwierigkeiten in Beziehungen:
Wenn Sie Verhaltensmuster an sich erkennen, die es Ihnen schwer machen, gesunde und glückliche Beziehungen zu führen.

Anhaltende psychische Belastungen:
Wenn Sie unter ständigen Grübeleien, Antriebslosigkeit, starken Ängsten, Panikattacken, depressiven Verstimmungen, innerer Unruhe, innerer Leere, Schlafstörungen oder emotionalem Essen leiden.

Sorgen Ihres Umfelds:
Wenn Ihre Freunde oder Familie sich um Ihren Gesundheitszustand sorgen und Sie bereits mehrfach darauf angesprochen haben.

Gefühl der Überforderung:
Es geht Ihnen öfter schlecht als gut, und Sie wissen allein nicht mehr weiter.

Substanzmissbrauch:
Sie versuchen, Ihre Gefühle durch Alkohol oder andere Substanzen zu betäuben, oder Ihr Konsum hat sich deutlich erhöht.

Unerklärliche körperliche Symptome:
Sie leiden unter körperlichen Beschwerden, für die keine medizinische Ursache gefunden werden kann.

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Meine Qualifikationen und Therapieansätze

Als Heilpraktikerin für Psychotherapie habe ich eine amtsärztliche Überprüfung und Zulassung durch die Stadt Tübingen erhalten. Zusätzlich habe ich folgende Spezialisierungen und Qualifikationen:

Kognitive Verhaltenstherapie 3. Welle: Am Zentrum für Naturheilkunde & Osteopathie Akademie München ausgebildet, nutze ich diese fortschrittliche Therapieform, um Verhaltensmuster zu erkennen und gezielt zu verändern.
Paarberatung und Coaching: Durch meine Ausbildung bei den Paracelsus Heilpraktikerschulen biete ich fundierte Unterstützung bei Beziehungsthemen.
Schematherapie: Diese Methode ermöglicht es, tief verwurzelte emotionale Muster zu erkennen und zu bearbeiten, die in der Vergangenheit entstanden sind und Ihr aktuelles Leben beeinflussen. Die Schematherapie ist besonders wirksam bei der Behandlung chronischer Probleme in Beziehungen und bei Persönlichkeitsstörungen.
Fortbildungen im Bereich Coaching und Supervision: Ich bilde mich regelmäßig weiter, um Ihnen die bestmögliche therapeutische Begleitung zu bieten.

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Vorteile einer Psychotherapie

Eine Psychotherapie bei mir in Ulm oder Online hat folgende Vorteile:

Tiefe Selbsterkenntnis und Selbstakzeptanz:
Lernen Sie, Ihre Stärken und Schwächen zu akzeptieren und nutzen Sie diese Erkenntnisse, um ein authentisches Leben zu führen.

Förderung des persönlichen Wachstums:
Durch gezielte therapeutische Ansätze helfe ich Ihnen, alte Verhaltensmuster zu durchbrechen und neue, positive Gewohnheiten zu entwickeln, die Ihr Leben nachhaltig verbessern.

Verbesserung zwischenmenschlicher Beziehungen:
In der Therapie erlernen Sie, wie Sie gesunde Grenzen setzen und respektvolle, harmonische Beziehungen aufbauen und pflegen können – sowohl im privaten als auch im beruflichen Umfeld.

Stärkung Ihrer Resilienz:
Nutzen Sie Ihre inneren Stärken und erlernen Sie neue Techniken, um besser mit Stress und Herausforderungen umzugehen. Diese gestärkte Resilienz hilft Ihnen, auch in schwierigen Zeiten stabil zu bleiben.

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Anonym

Danke, du Herzensmensch, dass du mir dabei geholfen hast einige Blockaden zu lösen, zu verstehen, wieso ich in manchen Situationen so reagiere, wie ich es eben mache und zu verstehen, wo all meine Gefühle ihren Ursprung haben. Bei der Familienaufstellung denkt man sich im ersten Moment: Ok lass uns mal mit den Lego Figuren spielen. Dass hier aber so viel dahinter steckt, hätte ich mir nicht vorstellen können. Wir haben alle unsere Konditionierungen aus unseren Familien, unserem Umfeld… und uns dessen bewusst zu werden ist so, so wichtig. Ich habe keine Wut auf meine Familie, bin nicht sauer… Das einzige, was ich empfinde, ist Verständnis für ihre damaligen Handlungen. Und das ist einfach so viel wert. Ich danke dir, dass du so unglaublich einfühlsam bist und dir die Zeit für mich genommen hast.